Es una forma de creatina que ha sido procesada para tener partículas más pequeñas, lo que facilita su absorción en el cuerpo. La creatina en sí es un compuesto natural que se encuentra en los músculos y desempeña un papel crucial en la producción de energía durante actividades físicas intensas y de corta duración.

Este tipo de creatina es fácil de mezclar con líquidos y se absorbe más rápidamente en comparación con otras formas de creatina. Además, suele ser bien tolerada por la mayoría de las personas, con menos probabilidades de causar malestar estomacal.